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간수치(AST, ALT, γ-GTP)는 간의 건강 상태를 확인하는 대표적인 지표입니다. 간은 ‘침묵의 장기’라고 불릴 만큼 손상되어도 증상이 잘 드러나지 않기 때문에, 혈액검사에서 간수치가 높게 나오면 반드시 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 간수치 정상 범위, 상승 원인, 낮추는 방법, 음식과 영양제, 생활습관까지 구체적으로 정리했습니다. 1. 간수치 정상 기준AST(GOT) : 40 U/L 이하ALT(GPT) : 40 U/L 이하γ-GTP : 남성 10~70 U/L, 여성 6~40 U/L이 수치가 높으면 간세포 손상, 지방간, 간염, 음주성 간질환, 약물 부작용 등을 의심할 수 있습니다. 2. 간수치 상승의 주요 원인과도한 음주: 지속적인 음주는 γ-GTP와 ALT 수치를 급격히 상승시킴비만·지방..

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간수치란 무엇인가요? 간수치는 간의 기능 상태를 확인할 수 있는 대표적인 혈액검사 수치입니다. 간수치 주요 항목은 다음과 같습니다.AST(GOT) : 간세포가 손상되면 혈중으로 유출되는 효소ALT(GPT) : 간세포 손상의 민감한 지표γ-GTP : 알코올 섭취와 밀접한 관련이 있는 수치로, 음주성 간 질환 판별에 활용 ◈ 정상 수치 참고값 ◈AST : 0~40 U/LALT : 0~41 U/Lγ-GTP : 남성 10~71 U/L / 여성 6~42 U/L 간수치가 높다는 것은 지방간, 간염, 과음 등으로 간 기능에 무리가 왔다는 신호일 수 있으므로 조기 관리가 필요합니다.간수치 낮추는 음식 BEST 101. 브로콜리효능 : 설포라판 성분이 간 해독 효소를 활성화하고 독성 물질 제거에 효과적입니다.섭취법 : ..