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오메가3는 대표적인 필수지방산으로, 심혈관 질환 예방, 중성지방 감소, 두뇌 및 시력 보호에 매우 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 그러나 오메가3는 다양한 제품이 출시되면서 소비자 입장에서는 어떤 제품이 더 나은지 혼란스럽기 마련입니다. 그중 ‘하이퍼셀 오메가3’와 ‘알티지(rtG) 오메가3’는 고품질 제품으로 주목받고 있어 이번 글에서 상세하게 비교해보겠습니다. 1. 오메가3란 무엇인가?오메가3는 EPA, DHA 등으로 구성된 불포화지방산으로, 오메가3는 체내 염증 억제, 혈액순환 개선, 뇌신경 보호에 필수적인 영양소입니다. 하지만 우리 몸은 이를 스스로 합성하지 못하기 때문에 반드시 음식이나 건강기능식품으로 보충해야 합니다.2. 알티지 오메가3(rTG)란?알티지(rTG) 오메가3는 트리글리세라이..

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현대인에게 가장 흔한 성인병 중 하나가 바로 고지혈증입니다. 고지혈증은 혈액 속에 중성지방과 콜레스테롤이 비정상적으로 높아진 상태를 의미합니다. 특히 ‘나쁜 콜레스테롤’로 불리는 LDL 수치가 높아지면 혈관 벽에 지방이 쌓이면서 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관 질환으로 이어질 수 있기 때문에 조기 관리가 중요합니다. 고지혈증은 유전적인 요인 외에도 잘못된 식습관, 운동 부족, 과도한 스트레스 등 생활 습관과 밀접하게 관련되어 있습니다. 고지혈증은 다행히 식단만 잘 조절해도 수치가 상당히 개선될 수 있습니다. 이번 글에서는 고지혈증을 개선하는 데 도움이 되는 좋은 음식과 식사 요령을 구체적으로 알려드리니 도움이되시기 바랍니다. 고지혈증 관리를 위한 식사 원칙 고지혈증 환자가 식단을 구성할 때 기억해야 할..