열사병과 일사병의 차이점 - 증상, 원인 및 예방법 알아보기

2025. 6. 16.

by. adjacen5290

여름철 주의해야 할 온열질환, 열사병과 일사병 제대로 알고 계신가요?

기온이 급격히 오르는 여름철에는 다양한 온열질환(열사병과 일사병)이 발생할 수 있습니다. 특히 대표적인 두 가지 질환인 열사병과 일사병은 이름이 비슷해 혼동하기 쉽지만, 그 원인과 증상, 응급조치 방법은 분명한 차이가 있습니다. 열사병과 일사병을 정확하게 구분하여 빠르게 대응해야 심각한 건강 피해를 막을 수 있습니다.

열사병과 일사병의 주요 차이점

구분	일사병	열사병
발생 원인	직사광선 노출에 의한 체온 상승	체온 조절 기능 마비로 인한 급격한 체온 상승
체온	37~38℃ 정도	40℃ 이상
땀 분비	땀이 많이 남	땀이 거의 나지 않음
의식 상태	정상 또는 약간의 어지러움	의식 저하, 혼수상태 가능
응급성	즉각적 치료는 필요 없지만 휴식 필수	응급처치 및 병원 이송 필수

일사병의 원인과 증상

일사병은 주로 야외에서 오랜 시간 햇빛에 노출될 때 발생합니다. 일사병은 강한 햇볕에 노출되면 인체는 체온을 낮추기 위해 땀을 많이 흘리며, 이로 인해 수분과 염분이 빠르게 소실됩니다. 일사병은 체온은 비교적 정상 범위에 머무르지만 탈수 증상과 함께 여러 불편을 초래합니다.

주요 증상

과도한 땀 분비
피로감, 어지러움
메스꺼움, 구토
탈수로 인한 갈증, 피부 건조
근육 경련

열사병의 원인과 증상

열사병은 고온 환경에 장시간 노출되면서 체온이 40도 이상으로 급상승할 때 발생합니다. 열사병은 체온 조절 기능이 마비되고, 땀 분비도 멈추게 되어 몸의 열을 배출하지 못합니다. 열사병은 신체 장기 손상과 의식 저하로 이어질 수 있으며, 생명을 위협하는 응급질환입니다.

주요 증상

체온 40℃ 이상
피부가 건조하고 뜨거우며 땀이 나지 않음
혼란, 의식 저하, 발작
빠른 호흡과 맥박
심하면 혼수상태 또는 사망 위험

열사병과 일사병 예방법

여름철에는 열사병과 일사병을 미리 준비하고 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다.

충분한 수분 섭취 : 갈증을 느끼기 전에도 수시로 물을 마셔야 합니다.
햇볕 노출 피하기 : 오전 11시~오후 4시 사이 외출은 최소화하세요.
통풍이 잘 되는 옷차림 : 얇고 밝은 색의 면 소재 옷이 좋습니다.
모자와 양산 사용 : 직사광선을 직접 피할 수 있도록 합니다.
실내 적정 온도 유지 : 에어컨과 선풍기를 적절히 활용하고, 자주 환기하세요.

열사병과 일사병 응급처치 방법

열사병과 일사병 의심 증상이 있을 경우 즉시 아래와 같이 조치해야 합니다.

서늘한 장소로 이동
옷을 느슨하게 풀어주고 체온 낮추기
얼음찜질 또는 물수건으로 목, 겨드랑이, 사타구니 부위 식히기
의식이 있을 경우 미지근한 물 제공
의식이 없거나 열사병 의심 시 즉시 119 신고

열사병과 일사병은 모두 여름철 대표적인 온열질환이지만, 그 증상과 위험도는 분명히 다릅니다. 일사병은 비교적 가볍게 지나갈 수 있으나, 열사병은 응급상황으로 반드시 신속한 대처가 필요합니다. 열사병과 일사병은 더위가 시작되기 전부터 올바른 지식을 갖추고 실천한다면, 여름철 건강을 안전하게 지킬 수 있습니다.

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